Café com arte TANGERINA...

Frutas de cada mês

(use uma esponjinha, sem sabão, pra lavar as frutas e legumes)

... Depois colocamos desde janeiro, mas comecemos pelo momento atual!

1 banana - fonte de potássio

2 laranja - fonte de vitamina C, combate radicais livres

3 maçã - fonte de vitamina C, B1 e B2, regula nível de colesterol, previne arteriosclerose e melhora a circulação

4 melão - refrescante, fonte de vitaminas A, C, B1, B2, B5, cálcio, fósforo e ferro. É calmante, diurético, laxante, recomendado contra gota, reumatismo, artrite, obesidade, colite, prisão de ventre, afecções renais, nefrite, cistite e infecções ginecológicas.

5 pêra - elevado valor de calorias, e elevadas quantidades de vitaminas B1, B2, B3 (todo complexo B), A, C, sodio, potássio, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio, silício e ferro. Regula sistema Nervoso, aparelho digestório, fortifica os músculos cardíacos, evita queda de cabelos e melhora o aspecto da pele, ideal para regimes e tem muitas fibras, por isso é recomendado também contra prisão de ventre.

Tem mais ainda por vir...